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Mehr als ein Obstkorb
Was ist, wenn Dein Vorgesetzter sich einen Dreck um seine Teammitglieder kümmert? Was ist, wenn er/sie sich nur um Ergebnisse und sich selbst kümmert und sonst nichts? Ich beobachte oft Unternehmen,...
Mein Idealer Klient
Ich bin seit rund 2 Jahren als Burnout-Beraterin tätig. Mein idealer Kunde ist jemand, der ausgebrannt ist, dies aber erkennt und zu mir kommt, um Hilfe zu suchen, damit wir den Kurs korrigieren...
Wie gross ist Dein Teller?
Ich spreche oft über unsere Grenzen und darüber, dass wir sie haben und sie akzeptieren sollten. Dieses Thema habe ich ausführlich mit meiner Therapeutin besprochen, als ich ausgebrannt war. Sie hat...
Definition Burnout
Ich stimme nicht mit der offiziellen Definition von Burnout überein! Laut der WHO lautet die Definition von Burnout wie folgt: "Burn-out ist ein Syndrom, das als Folge von chronischem Stress am...
Reintegration
Als ich ausgebrannt war, war ich 7 Monate lang krankgeschrieben. Dann begann ich meine Wiedereingliederung mit einer 50%igen Arbeitszeit und steigerte diese jeden Monat um 10%, bis ich 6 Monate...
Beziehungen
Beziehungen sind allgegenwärtig und vielschichtig. Beziehungen sind harte Arbeit. In jeder Beziehung gibt es auf und abs. Manchmal wird es Streit oder Meinungsverschiedenheiten geben. Ich nehme an,...
Verantwortung
Verantwortung übernehmen bedeutet die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Als ich ausgebrannt bin, habe ich anderen die Schuld für meine Situation gegeben. Jetzt ist es schon so, dass...
Negativität in den Medien / Nachrichten
Das Lesen der Nachrichten kann sehr düster und deprimierend sein. Überschwemmungen in Asien, die 100. Variante des Corona-Virus, die Wissenschaftler beunruhigt, Inflation, Energiepreise und Krieg in...
Wie ich mit meinen Kunden arbeite.
Zuerst, muss ich darauf hinweisen, dass ich kein Therapeut bin. Meine Kunden arbeiten gerne mit mir, weil ich selbst ein Burnout durchgemacht habe. Sie schätzen es, dass ich sie sehr gut verstehe...
Was ist ein Burnout?
Offizielle Definition gemäss WHO: “Die WHO beschreibt Burn-out als Syndrom aufgrund von chronischem Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet wird". Drei Dimensionen des Burn-outs:...