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In einer Welt, die oft von der Vorstellung geprägt ist, dass Männer stark, unabhängig und emotional unnahbar sein sollten, wird das Thema Verletzlichkeit häufig tabuisiert. Doch gerade die...

Wenn man einmal ausgebrannt ist, besteht die Gefahr, dass man wieder ausbrennt. Die Statistik in der Schweiz besagt, dass 50% der Menschen rückfällig werden. Sie haben ihre Lektion nicht gelernt....

Verlust der Kontrolle Wenn ich Vorträge in Unternehmen oder Institutionen halte, spreche ich über die Zeit, in der ich ausgebrannt war. Erstens gab es die ersten Warnzeichen, die ich nicht bemerkte...

Kürzlich hatte ich ein Gespräch mit einem Kollegen, der mich fragte, ob es mir gut geht. Offenbar habe ich nicht viel Enthusiasmus und Energie gezeigt. Zugegeben, er kennt mich nicht sehr gut, aber...

Als ich aufwuchs, wurde mir gesagt, dass Aufgeben ein Zeichen von Schwäche ist. Wenn man kein Durchhaltevermögen hat, ist man schwach. Das wurde mir eingetrichtert. Natürlich ist es wichtig, Mut und...

Erstens: Sag nicht einfach, dass Du gestresst oder ausgebrannt bist. Ich bin voll und ganz dafür, dass Du bei der Arbeit offen über Ihre Gefühle und Ihren Gemütszustand sprechen. Ich finde es in...

Ist Dein Arbeitsplatz psychologisch sicher? Was ist psychologische Sicherheit? Kürzlich hatte ich ein Gespräch mit einem Kollegen, der eine eigene Outplacement-Agentur betreibt. Wir sprachen über...

Stell Dir vor, Du gewinnst ein Rennen, und als Belohnung musst Du sofort wieder antreten fürs nächste Rennen. Das ist Leistungsbestrafung.  Unternehmen und Manager stehen vor dem Problem, dass sie...

Ein Symptom für Burnout ist laut WHO eine zunehmende mentale Distanz zur eigenen Arbeit oder Gefühle von Negativismus oder Zynismus in Bezug auf die eigene Arbeit. Ich stelle bei 100 % meiner...

Gibt es einen Zielkonflikt zwischen hoher Leistung und Wohlbefinden? Wenn man sich um sein Wohlbefinden kümmert, kann man eine hohe Leistung beibehalten. Es gibt also einen Zusammenhang zwischen...