Zeitmanagement

Wenn ich viel zu tun habe, muss ich darauf achten, dass ich nicht zu viele Termine habe, denn zu viele Interaktionen zehren an meiner Energie

Etwas, das ich immer wieder über mich selbst herausfinde. Ich bin introvertiert, und deshalb zehren viele Interaktionen mit Menschen an meiner Energie.

Wenn ich also meine Woche oder sogar noch weiter vorausplane, schaue ich meine To-do Liste an, und wenn viel los ist, achte ich darauf, dass ich in dieser Zeit nicht zu viele Termine habe.

Sozialer Rückzug ist ein Anzeichen für Burnout, aber es ist auch eine Präventivmassnahme.

Wenn Du weisst, was Dir Energie raubt, kann eine Strategie darin bestehen, weniger davon zu tun, um Dein Energieniveau zu halten.

Was zehrt Dir Energie und wie gehst Du damit um?