Kürzlich wurde mir dieser Artikel über Burnout zugesandt. Selbstfürsorge ist nicht die Lösung für Burnout. (Artikel auf Englisch)
Ein sehr interessanter Artikel, dessen Lektüre ich Dir ans Herz legen möchte. Justin Henderson vergleicht den Ansatz, Burnout als ein individuelles Problem zu behandeln, mit dem Löschen von Waldbränden. Wenn man sich nicht mit dem zugrundeliegenden Problem befasst, warum Waldbrände häufiger auftreten (hallo Klimawandel), und dieses gezielt angeht, behandelt man nur die Symptome und nicht die Ursache.
Ich stimme dieser Aussage voll und ganz zu, dass ein schlechtes und/oder toxisches Arbeitsumfeld, eine unüberschaubare Arbeitsbelastung, schlechtes Management und das Aufeinanderprallen von Werten und Erwartungen die Hauptursache für Burnout sind. Das hat definitiv dazu beigetragen, dass ich ausgebrannt bin.
Und in einer idealen Welt würden alle Unternehmen das erkennen und sich darum kümmern.
Nach meiner Erfahrung als Burnout-Berater und aus eigener Anschauung befürchte ich, dass wir noch nicht so weit sind. In meinem konkreten Fall habe ich das Problem bei 2 verschiedenen Personalverantwortlichen angesprochen. Der eine antwortete, nur weil in einem Team 2 von 10 Mitarbeitern an Burnout litten, bedeute das nicht, dass es ein Problem mit dem Arbeitsumfeld gebe. Der andere Personalverantwortliche sagte, dass das Unternehmen nicht über dem Branchendurchschnitt liege, was Burnout-Fälle angehe.
Das ändert aber nichts an der Tatsache, dass Unternehmen mehr für ihre Mitarbeiter tun könnten und sollten. Das Wohlbefinden sollte im Mittelpunkt stehen. Wenn Ihre Mitarbeiter krank sind oder eine hohe Fluktuation aufweisen, haben Sie höhere Kosten und sind weniger produktiv.
Leider liegt es nicht in unserer Hand, was die Unternehmen zu tun bereit sind, sondern in der des Einzelnen. Nachdem ich das Thema erfolglos angesprochen hatte, hätte mir klar werden müssen, dass ich den Arbeitsplatz wechseln muss. Erst später, als ich mich und meine Persönlichkeit besser kennenlernte, wurde mir klar, dass ich nicht in der Lage bin, in einem toxischen Umfeld zu arbeiten. Ich dachte, das sei normal und ich müsse einfach damit klarkommen. Mir gefällt sehr gut, dass in dem Artikel steht, dass Burnout eine gemeinsame Verantwortung ist. Denn ich habe auch gelernt, dass ich nur das ändern und bearbeiten kann, was in meinem Einflussbereich liegt.
Deshalb ist mein Ansatz, um meinen Klienten zu helfen, was können wir im Sinne der Selbstfürsorge in unserem Einflussbereich tun. Die erste Frage ist immer, ob die Situation lösbar ist oder nicht. Ist das Umfeld, in dem man sich befindet, gut, überschaubar oder wäre es besser, sich anderswo umzusehen. Viele Menschen, auch ich, haben Angst vor Veränderungen. Eine Veränderung in Betracht zu ziehen, wir daher nicht immer als eine Option angesehen, da wir darauf trainiert/programmiert wurden, mit der Situation irgendwie umzugehen, um nicht schwach zu wirken. Ich liebe es, wenn ich meine Kunden dazu bringe, sich diese Frage zu stellen, und ich liebe es noch mehr, wenn sie dann bewusst sagen können: „Ja, das ist das Umfeld, in dem ich sein möchte, das ist das Richtige für mich“ oder „Ich möchte nicht bleiben, ich möchte mich nach anderen Optionen umsehen“. Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, denn wahrscheinlich gibt es finanzielle Verpflichtungen, die eingehalten werden müssen. Aber wenn diese erste Entscheidung getroffen ist, können wir die nächsten Schritte in Angriff nehmen…
Neueste Kommentare