Work-Life-Balance – ist wichtig, aber nicht alles

Eine gute Work-Life-Balance ist äußerst wichtig. Für mich besteht die Work-Life-Balance aus 3 Teilen. Arbeit, Leben und Mich selbst. Für mich war es immer wichtig, dass ich ein wenig Raum für mich selbst habe. Etwas, das ich neben der Arbeit auch ohne meine Frau/Familie mache. Für mich war das Fussballspielen in einem Club. Einmal in der Woche zum Training zu gehen und einmal in der Woche ein Spiel zu spielen. Ich war mit meinen Freunden dort, habe mich ausgetobt, habe mich fit gehalten und hatte Spass.

Als ich aufgrund einer Rückenverletzung damit aufhören musste, war das für mich verheerend. Ich habe 30 Jahre lang Fussball gespielt. Wenn ich mein Leben bis zu meinem Burnout Revue passieren lasse, bin ich überzeugt, dass es zu meinem Burnout beigetragen hat, dass ich mit dem Fussballspielen aufhören musste. Aber ich habe auch Folgendes erkannt. Der Fussball war für mich nicht nur ein Ort, an dem ich mich austoben konnte, er war auch meine Flucht vor der Auseinandersetzung mit meinen Problemen. Je näher ich meinem Burn Out kam, desto mehr merkte ich, dass ich es nicht erwarten konnte, zum Fussballtraining oder zu den Spielen zu kommen, und dass ich nicht wollte, dass sie enden. Denn das war mein Versteck. Dass ich davor weglief, mich mit meinen Problemen auseinanderzusetzen und sie nicht zu konfrontieren. Ich zögerte, mein Leben in Ordnung zu bringen, heraus.

Nochmals der Fussball hat mir viel gegeben. Ich habe viele Freunde gefunden und denke, dass Fussballklubs zu einer besseren Gesellschaft beitragen. Abgesehen davon, dass ich mich fit hielt, hatte ich einen Raum, in dem ich geschätzt und respektiert wurde, weil ich einer der besseren Spieler war, und die Art und Weise, wie ich mich im Training, in der Umkleidekabine und bei ein paar Drinks nach einem Spiel verhalten habe. Das alles ist sehr wichtig, denn jetzt, wo ich über mein Burnout überwunden habe, vermisse ich es immer noch. Was wir jedoch alle erkennen müssen, ist, dass man ehrlich zu sich selbst sein und sein Leben in Ordnung bringen muss, um eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Du kannst Dich für die Dauer Deiner Freizeit-Tätigkeit verstecken, was auch immer es ist. Aber Du kannst Dich nicht vor Dir selber verstecken, wenn Du es bist, mit dem Du Dich auseinandersetzen musst. Verantwortung für sich selbst zu übernehmen ist der Schlüssel!

Demnächst schreibe ich einen Blog Beitrag zu diesem Thema. Kontaktiere mich, damit Du ihn nicht verpasst.